Für gesunde Füße ist die richtige Pflege entscheidend – doch auch Bewegung und Ernährung spielen eine bedeutende Rolle. Ein ganzheitlicher Ansatz für die Fußgesundheit bezieht daher alle Faktoren mit ein: Die Kombination aus Pflege, regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung trägt dazu bei, Ihre Füße zu stärken und ihre Gesundheit langfristig zu erhalten. Gerade im Winter, wenn Kälte und trockene Heizungsluft die Haut und das Gewebe zusätzlich beanspruchen, ist es wichtig, auch über die Ernährung wertvolle Nährstoffe aufzunehmen, die Ihre Füße von innen heraus unterstützen.

Nährstoffe für gesunde Füße im Winter:

• Calcium: Dieser Mineralstoff ist unverzichtbar für starke Knochen und Gelenke, die besonders im Winter oft belastet werden. Calciumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, grünes Blattgemüse und Nüsse können einen Beitrag zur Knochengesundheit leisten.
• Omega-3-Fettsäuren: Diese „gesunden Fette“ unterstützen die Durchblutung, was im Winter besonders wichtig ist, da die Kälte die Gefäße verengen kann. Gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind Fisch, Chiasamen und Walnüsse. Antioxidantien: Für eine widerstandsfähige Haut schützen Antioxidantien vor schädlichen Umwelteinflüssen und fördern die Zellerneuerung. Vitaminreiche Obst- und Gemüsesorten wie Beeren, Spinat und Karotten sollten daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen.

Eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Ernährung fördert nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern stärkt auch das Fundament, auf dem Sie stehen – Ihre Füße! Besonders im Winter unterstützen die richtigen Nährstoffe die Hautgesundheit und tragen zur optimalen Pflege von innen bei.

Und wenn Sie Ihren Füßen eine professionelle medizinische Behandlung gönnen möchten, dann vereinbaren Sie am besten noch heute einen Podologietermin. Wir freuen uns auf Sie!

Der Herbst ist die perfekte Zeit, um Ihren Füßen besondere Aufmerksamkeit zu schenken – vor allem, wenn dickere Schuhe und kühleres Wetter sie stark beanspruchen. Im Schuhhaus Hampe bieten wir Ihnen professionelle podologische Behandlungen, die weit mehr sind als „nur“ Fußpflege. Denn die Podologie ist ein medizinischer Beruf, der sich auf die Versorgung kranker Füße spezialisiert hat – etwa beim diabetischen Fußsyndrom, wo besondere Pflege und Aufmerksamkeit gefragt sind.

Unser Fachteam Podologie kümmert sich nicht nur um die Entfernung von Hornhaut und Hühneraugen, sondern auch um ernstere Beschwerden. Eingewachsene Nägel oder Fußprobleme, die durch Krankheiten wie Diabetes entstehen, werden von uns fachgerecht versorgt. Die podologische Behandlung hilft dabei, Ihre Fußgesundheit langfristig zu sichern und Beschwerden vorzubeugen, die in den kühleren Monaten oft durch falsches Schuhwerk oder längeres Gehen verstärkt werden.

Mit einer podologischen Behandlung starten Sie gut versorgt in den Herbst – das Team von Hampe ist gerne für Sie da! Vereinbaren Sie am besten gleich Ihren persönlichen Termin: 03672 48876-0

Liebe Kunden,

Es ist wieder soweit und Weihnachten steht vor der Tür.

Aufgrund von Betriebsferien schließen wir alle unsere Filialen über die Feiertage. Unsere Filiale in der Marktstraße 23, 07407 Rudolstadt hat am 23.12.23 von 9:00-14:00 Uhr noch für sie geöffnet.

Ab dem 02.01.2024 sind wir wieder für sie da.

 

Wir wünschen ihnen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Neue Jahr.

Ihr Team vom Gesundheitshaus Hampe und der Podologischen Praxis

In Schuhen das schöne Barfußgefühl spüren: leguano macht es möglich. In den modischen Barfußschuhen wird der natürliche Bewegungsablauf so wenig wie möglich eingeschränkt. Ob ein Barfußschuh mit Strümpfen getragen wird oder ohne, ist individuell und Typsache. Einfluss hat das nicht auf die positiven Effekte: Aufbau und damit Stärkung der Fußmuskulatur, was zu einer Stärkung des gesamten Bewegungsapparates führt.

Wer sich gesund und schmerzfrei bewegen will, sollte den Weg zurück zu einer natürlichen Bewegung finden, sollte die Fußmuskulatur reaktivieren und so oft wie möglich barfuß gehen. Eine Hilfe dabei sind unsere leguano Barfußschuhe, die dem Fuß wieder die volle Bewegungsfreiheit zurückgeben, gleichzeitig aber vor Schmutz, Steinen oder Dornen schützen.

Kommen Sie gerne in einem unserer Sanitätshäuser vorbei. Wir beraten Sie umfassend zu den leguano-Modellen!